日常採買
如果沒有特別想嘗試的料理
買來買去就會是那幾樣�把握幾個原則�低糖、高...

日常採買
如果沒有特別想嘗試的料理
買來買去就會是那幾樣�把握幾個原則�低糖、高蛋白、多蔬菜
對於賣場來說，大份量方便儲存
所以在選擇肉製品都會買賣場的

蔬菜的選擇非常建議要買市場新鮮的
因為葉菜類的保鮮期非常短�不適合久放
除非是買帶皮的或是菇類啊！

#營養師日常#居家 #生活 #賣場
#好市多 #廚師 #料理

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